Confira as principais causa das disfunção sexual e os tratamentos

A segunda coisa mais desejada para um homem depois de ter um pênis maior é ter uma ereção mais dura. Quem não quer ter uma ereção como uma pedra com o power blue onde comprar, que além de ser uma sensação gratificante, deixa seu parceiro totalmente satisfeito? Independentemente do tamanho do pênis, um pênis duro é sempre um bom pênis!

Neste artigo vou explicar em detalhes tudo relacionado a um pênis mais duro e ereto, qual é a qualidade da ereção ? O que é um pênis mais duro e masculinidade ? Que exercícios posso fazer para obter uma ereção mais forte? O que devo comer para obter um pênis como uma pedra?

Você não tem que sofrer de disfunção erétil para querer um pênis mais duro. A qualidade da ereção é uma preocupação para muitos homens, especialmente quando ficamos mais velhos. Não importa quão grande seja o seu pênis, sem o máximo de dureza, você não poderá usá-lo da forma mais eficaz possível.

Lembre-se , não estamos necessariamente falando sobre a disfunção erétil, mas sobre a ereção que não é tão difícil quanto poderia ser ou talvez tão difícil quanto costumava ser antes.

Qualidade da Ereção Masculina

A qualidade da ereção é a opinião subjetiva de quão difícil é sua ereção. Sua ereção é uma função hidráulica onde o pênis se enche de sangue, expandindo seus tecidos e tornando-o difícil. No entanto, a dureza do pênis pode variar significativamente.

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Há uma escala de 4 níveis que os urologistas costumam usar, para ajudar a medir o que pode ser considerado realmente difícil:

Nível 1: Nesse nível, o pênis começou a se encher de sangue e é consideravelmente maior do que em seu estado flácido, mas não mais . Sua dureza é semelhante à do tofu.

Nível 2: Aqui o pênis começa a ficar mais rígido, mas ainda não é difícil o suficiente para obter penetração sexual . Sua dureza é semelhante à de uma banana sem a pele.

Nível 3: No nível três, o pênis é duro o suficiente para ter sexo com penetração. No entanto, ainda há um pouco de tecido deixado no eixo. Sua dureza é semelhante à de uma banana com pele.

Nível 4: Neste nível, o pênis é o mais difícil possível. É tão cheio de sangue, que normalmente as veias se projetam, a haste é completamente rígida e há muito pouco ou nenhum excesso de tecido no eixo. Sua dureza é semelhante à de uma abobrinha.

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Suplementos como power blue onde comprar, estes suplementos ajudam-no a melhorar a circulação do pênis. Alguns dos ingredientes mais populares são, yohimbina, extrato de chá verde, vitamina E, epimedium sagitum e power blue onde comprar.

Coma mais frutas e legumes. Alimentos com gorduras saturadas entopem suas artérias e reduzem a circulação. Deixe o cigarro e o álcool, o fumo faz com que as veias e os vasos capilares se contraiam. Álcool e outras drogas tornam suas ereções mais fracas.

A ereção de um homem sua força, circunferência e comprimento está inexplicavelmente ligada à sua auto-estima e power blue onde comprar. Mesmo sendo o melhor amante do mundo, se um homem está preocupado porque seu pênis não é tão duro como deveria ser, isso afetará negativamente sua auto-estima, tanto fora como dentro da cama.

Embora o tamanho do pênis seja importante para a satisfação sexual, o uso de power blue onde comprar é mais importante. Se você não atingir o nível 3 ou o nível 4 da Escala de Dureza, o sexo com penetração é simplesmente impossível.

Exercícios para o pênis como Kegel, toalha elevatória, jelqing, alongamento muscular e melhora da circulação. Fazer exercícios cardiovasculares ajuda a saúde do seu coração, o que aumentará a circulação do sangue no seu pênis.

Um Pênis mais Duro e sua Saúde

A dureza da sua ereção é normalmente um bom indicador da sua saúde. Lembre-se, a ereção não é possível se você não tiver uma boa circulação de sangue através do seu pênis. Se você achar que sua dureza não é tão boa quanto gostaria, pode ser um sinal de problemas de saúde. Estes incluem:

Problemas circulatórios reduzida devido a coágulos sanguíneos, estreitamento das artérias devido a depósitos de placa e outros problemas vasculares podem causar problemas na sua ereção.

Deficiência hormonal  são os mensageiros que ajudam a comunicar o pênis com as outras partes do corpo, permitindo que o processo de ereção seja possível. À medida que envelhecemos, nossos níveis hormonais geralmente caem. Uma diminuição na testosterona especificamente pode tornar suas ereções mais suaves do que quando você era jovem.

Se você quer um pênis mais duro, aqui estão os passos a seguir para melhorar a qualidade de sua ereção. Estas são baseadas em duas categorias principais: exercite seu pênis para maximizar a dureza e / ou tomar suplementos projetados para melhorar a dureza.

Exercícios para Obter um Pênis Duro

Exercícios para o pênis são a melhor maneira de obter uma ereção mais difícil. Estes exercícios são projetados para aumentar o fluxo de sangue rico em nutrientes através do pênis, e também para fortalecer os músculos esqueléticos necessários para uma ereção dura como pedra.

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Kegels – Os Kegels são projetados para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Estes são os músculos esqueléticos que precisam ser fortes para obter as melhores ereções e o melhor ângulo de ereção. Além disso, os Kegels oferecem uma ampla variedade de benefícios para a saúde, como uma próstata mais saudável.

Inquéritos de Toalha – Estes elevadores fortalecem os tendões e ligamentos associados a uma ereção dura e saudável. Além disso, tudo que você precisa é uma toalha média.

Jelqing – O Jelqing é baseado em um método semelhante ao da ordenha de uma vaca, que força o fluxo de sangue através do pênis. Isso melhora a circulação, o que se traduz em um pênis mais duro.

Os Jelqs são fáceis de fazer e não requerem ferramentas especiais. Eles podem ser executados úmidos ou secos, e existem algumas variantes que podem ajudar a neutralizar a curvatura do pênis.

Nutrição para um Pênis mais Duro

Você já deve ter ouvido o ditado popular: você é o que você come. É a verdade. A comida que você coloca na boca afeta diretamente o funcionamento do seu corpo, incluindo o pênis. Sabendo disso, existem alimentos que podem ajudá-lo a obter uma ereção com mais dureza.

Café – A cafeína não estimula apenas o coração (o que aumenta a circulação em todas as partes do corpo, incluindo o pênis), mas também demonstrou liberar gordura, o que lhe dá energia extra Use no seu pênis.

Pimenta – a capsaicina nas pimentas é o que causa o calor. Este produto químico orgânico dilata os capilares, promovendo o fluxo de sangue, o que significa ereções mais fortes.

A banana – banana é rica em potássio, o que é muito benéfico para o coração. Um coração saudável significa um pênis duro!

Ostras – Não é apenas um mito, ostras são boas para a sua vida sexual. Estes são ricos em zinco e vitamina B6 – ambos necessários para a produção ideal de testosterona e um pênis duro.

Salmão – Salmão e outros alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3 ajudam a melhorar a circulação, impedindo a coagulação e formação de placa.

Avena – Os alimentos ricos em fibras como aveia não só reduzir o colesterol, mas também ajuda a manter suas veias saudáveis e elástico, maximizando o fluxo de sangue para todas as partes do seu corpo, incluindo o pênis.

Vinho Tinto – Termine as suas refeições com um pouco de vinho tinto sempre com moderação. O resveratrol no vinho tinto relaxa as artérias e melhora o fluxo sanguíneo, ajudando-o a obter aquele pênis rígido de aço que você tanto deseja.